2021年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 22日:
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1030 kcal
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脂質: 29.54g | たんぱく質: 64.64g | 炭水化物: 130.80g.
朝食: Tâmara, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Ovo, Tirol Queijo Mussarela (18g). 昼食: Subway Tomate, Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Wickbold Pão Hot Dog, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 軽食/その他: Nestlé Leite Ninho, Abacate, Mamão, Banana Nanica, Apti Gelatina Uva. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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