2021年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.2 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 22日:
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1435 kcal
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脂質: 49.26g | たんぱく質: 75.34g | 炭水化物: 179.26g.
朝食: Sadia Mortadela Defumada, Pão Caseiro, Café com Açúcar. 昼食: Tang Refresco em Pó, Farofa, Quero Feijão Preto, Copacol Filé de Tilápia, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Chuchu Cozido. 夕食: Haoma Wafer, Café com Açúcar, Caseirinho Pão Select 100% Integral. 軽食/その他: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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