2021年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 22日:
|
1715 kcal
|
脂質: 95.65g | たんぱく質: 79.83g | 炭水化物: 144.06g.
朝食: Café com Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Predilecta Milho Verde em Conserva, Quero Ervilha em Conserva, Peito de Frango, Cebolas, Tomates, Lentilhas Cozidas. 昼食後: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Blessing Geleia de Blueberry, Forno de Minas Waffle Tradicional. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Moqueca de Peixe, Lentilhas. 軽食/その他: Oba Castanha de Caju , Estrela do Oriente Castanha do Pará, Sorvete, Leite de Soja, Leven Abacaxi Desidratado, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|