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Started CrossFit two months ago and eating relatively disciplined. Picked up weight but clothes still fit. It’s got to be muscle mass.
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92 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 22日:
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699 kcal
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脂質: 20.42g | たんぱく質: 51.26g | 炭水化物: 70.86g.
朝食: Sasko Low GI Dumpy Seeded Brown Bread, Boiled Egg, Coffee with Milk, Ouma Butter Milk Rusks Sliced. 軽食/その他: NPL Diet Pro High Protein Shake. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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