2021年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 22日:
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1124 kcal
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脂質: 39.32g | たんぱく質: 92.21g | 炭水化物: 97.42g.
昼食: Giraffas Vinagrete, Sukita Sukita Laranja, Camil Feijão Carioca Cozido, Copacol Coxa e Sobrecoxa sem Osso Temperada, Arroz Integral. 夕食: Nestlé Creme de Leite, Visconti Pão de Forma Tradicional, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Hellmann's Maionese. 軽食/その他: Bela Ischia Morango Congelado , Growth Supplements 80% Whey Protein Cookies & Cream, Piracanjuba Leite Desnatado. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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