2021年 04月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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52.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 22日:
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1747 kcal
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脂質: 50.63g | たんぱく質: 66.61g | 炭水化物: 268.52g.
朝食: Beyaz Peynir, Muscle Station Protein Supreme Peanut Chunk, Hurma, Untad Form Light Ekmek, Yumurta, Domatesler. 夕食: Zeytinyağı, Beyaz Un, Yeşil Bezelye, Fellas Hindistan Cevizi Çiya Tohumu Meyve Bar, Macro Vegetarian Pad Thai. 軽食/その他: Lokum, Eti Form Müsli, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Muz, Hurma, Yumurta, Kabak. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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