2021年 04月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
75.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 22日:
|
910 kcal
|
脂質: 17.15g | たんぱく質: 26.90g | 炭水化物: 162.44g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Native Açúcar Demerara, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Peito de Peru Light, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). 昼食: Vaca Atolada, Feijão Carioca Cozido, Zilio Farofa Caseira , Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Café com Açúcar, Panco Pão de Mel com Mel Natural, Banana Nanica. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|