|
🍅 🍊 🍋 🍐 🍆
體脂肪:🍐21.6% | BMI:🍐23.6
腰臀比:🍐0.7
腰高比:🍐0.4
|
59.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 22日:
|
1800 kcal
|
脂質: 71.87g | たんぱく質: 87.21g | 炭水化物: 162.35g.
昼食: 紅布朗 超大無籽葡萄干, 鳳梨, 玉米, 蔥, 燙青菜, 香菇, 中華 雞蛋豆腐, 全聯 豬五花火鍋肉片, 全聯 豬里肌火鍋肉片, 耆盛 台南關廟麵. 夕食: 甘蔗媽媽 甘蔗檸檬, 水餃, 雞胸肉, 蜂蜜, 煮熟的雞蛋黃, 水煮蛋. 軽食/その他: 林鳳營 簡單點優酪乳, 心之和 榛果巧克力Cool酪(奶素). もっと...
|
体重に変化ありません
|