2021年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 22日:
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500 kcal
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脂質: 11.27g | たんぱく質: 23.54g | 炭水化物: 87.43g.
朝食: Chia Seed, Susu, Melon, Apel, Timun Suri, Pepaya, Kecambah. 夕食: Jagung Manis Kuning, Selada Kol, Tahu Kukus, Wortel, Garam. 軽食/その他: Cincau Hijau, Timun Suri, Melon, Madu, Tomat, Wortel. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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