2021年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 22日:
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963 kcal
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脂質: 24.09g | たんぱく質: 39.06g | 炭水化物: 150.61g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Canela, Banana da Terra, Chá (Infusão). 昼食: Tomates Cereja, Alface, Grão-de-Bico Cozido, Purê de Cenoura, Ovo Cozido. 夕食: Tomates Cereja, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Grão-de-Bico Cozido, Margarina, Tilápia. 軽食/その他: Ameixas, Mel, Leão Fuze Chá Misto de Morango, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Santa Luzia Cranberry Desidratado, Martigran Granola sem Açúcar, Banana Prata, Melitta Café sem Açúcar , Mexerica, Acqua Panna Água Mineral sem Gás. もっと...
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1618 kcal
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運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 50 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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