2021年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 22日:
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1223 kcal
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脂質: 47.54g | たんぱく質: 82.48g | 炭水化物: 111.21g.
朝食: Zero-Cal Sucralose, Café, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo (Inteiro). 昼食: Frango (Pele Não Consumida), Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. 軽食/その他: Power One Pasta de Amendoim Integral, Nestlé Leite Condensado, Banana Caturra, Dux Whey Protein Concentrado Coco, Quaker Farelo de Aveia, Ovo (Inteiro). もっと...
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週に5.6 kg減量中
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