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İlk hedefe son 3 🎊🎉💪
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63.4 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 22日:
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1736 kcal
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脂質: 44.57g | たんぱく質: 39.73g | 炭水化物: 299.10g.
朝食: Haşlanmış Yumurta, Pekmez, Hurma, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Tarçın, Yayla Chia Tohumu, Yulaf Lapası. 夕食: Beyaz Ekmek, Acı Biber, Tarhana Çorbası. 軽食/その他: Çilek, Tulumba Tatlısı, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Ceviz, Ayva. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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