2014年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 8日:
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2641 kcal
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脂質: 106.72g | たんぱく質: 107.49g | 炭水化物: 322.70g.
朝食: Hard-Boiled Egg, Bananas, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3. 昼食: Celery, Campbell's Chunky Classic Chicken Noodle Soup. 夕食: Hard-Boiled Egg, Veal Bologna, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, ShopRite Fat Free Cottage Cheese, Keebler Club Crackers Original. 軽食/その他: Milk (Nonfat), Starbucks Red Velvet Cupcake, Giant Eagle Deli Shaved Honey Turkey Breast (Lower Sodium), Kraft Original BBQ Sauce, Sara Lee 45 Calories and Delightful 100% Whole Wheat Bread, Giant Food Bananas (Large), Somersault Snack Co. Somersaults - Santa Fe Salsa, Chewing Gum (Sugarless), Coffee (Brewed From Grounds), Grapes, Cellucor C4 Extreme. もっと...
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3797 kcal
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運動:
座る - 3 時間, 立つ - 1 時間 25 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 運転 - 1 時間 39 分, 運動マシン（低速） - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 33 分, 運動マシン（ふつう） - 13 分. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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