2021年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 22日:
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1862 kcal
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脂質: 83.79g | たんぱく質: 108.85g | 炭水化物: 178.52g.
昼食: Kızarmış Tahıllı Ekmek, Şehriye Çorbası. 夕食: Heinz Barbekü Sos , Kapuska, Tavuk Göğsü. 軽食/その他: Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Kapuska, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Ceviz, Fındık, Kuru Üzüm, Kuru İncir. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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yiğit_incezeybeklerの体重の記録
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