2021年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 22日:
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1165 kcal
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脂質: 18.16g | たんぱく質: 106.52g | 炭水化物: 142.30g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. 昼食: Сливы, Кофе с Молоком, Сибас Запеченный, Горох и Морковь (Замороженные), Рис Отварной. 夕食: Рисовая Лапша (Вареная), Мидии в Томатном Соусе Основе (Смеси). 軽食/その他: Арбуз, Кальмар Отварной, Сибас Запеченный, Горох и Морковь (Замороженные), Рис Отварной. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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