2021年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 22日:
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1596 kcal
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脂質: 70.72g | たんぱく質: 83.45g | 炭水化物: 172.19g.
朝食: Булгур (Вареный), Сыр Российский, Вареное Яйцо. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Рыбные Котлеты, Булгур с Овощами. 夕食: Рыбные Котлеты, Овощное Рагу, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Чернослив, Курага, Яблоко, Орехи Кешью, Помидоры, Premialle Фета. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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