2021年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.6 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 39.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 22日:
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1121 kcal
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脂質: 32.37g | たんぱく質: 34.22g | 炭水化物: 177.93g.
朝食: Будь Здоров Пюре Яблочно-Персиковое, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. 昼食: Олейна Подсолнечное Масло , Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Шампиньоны Гриль, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Мистраль Чечевица Вареная. 夕食: Пятерочка Лук Репчатый, Хозяин-Барин Икра из Кабачков Фирменная , Картофель Отварной. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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