2021年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 22日:
|
1595 kcal
|
脂質: 75.75g | たんぱく質: 52.21g | 炭水化物: 183.32g.
朝食: Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. 昼食: Банан, Карат Сыр Творожный Шоколадный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 夕食: Красные Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сосиска. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Карат Сыр Творожный Шоколадный. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|