2021年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.9 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 22日:
|
1527 kcal
|
脂質: 41.07g | たんぱく質: 120.66g | 炭水化物: 177.65g.
朝食: Луговая Свежесть Сыр Сулугуни, ООО Лори Нахаш из Каменной Печи, Великолукский Мясокомбинат Мясо Переднего Отруба, Авида Сливки 10%, Авида Молоко 2.5%. 昼食: Авида Молоко 2.5%, Авида Сливки 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сливы, Вкуснотеево Кефир 1%, Иван Поддубный Творог Обезжиренный , Сахар, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Яйцо, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%. 夕食: Куриное Филе, Дома Куриный Бульон из Грудки, Картофель Отварной, Яйцо, Укроп. 軽食/その他: Окей Груша Конференс, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Банан, Домик в деревне Творог 0,1%. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|