2021年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 22日:
|
1330 kcal
|
脂質: 42.24g | たんぱく質: 93.05g | 炭水化物: 143.97g.
朝食: Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Воде, Овсяноблин, Данон Йогурт Натуральный с Ягодами. 昼食: Булочные Вольчека Пирог Цитрусовый, Котлеты из Куриной Грудки, Рис Вареный. 夕食: Яблоко Желтое, Чай с Молоком, Вермишель, Говяжья Котлета на Пару, Котлеты из Куриной Грудки. 軽食/その他: Булочные Вольчека Пирог Цитрусовый, Можно? Нужно! Правильные Кексы с Яблоком, Сырник, Простоквашино Сырок с Клубникой. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|