2014年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 8日:
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1346 kcal
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脂質: 50.78g | たんぱく質: 92.60g | 炭水化物: 198.76g.
朝食: Vitafusion Fiber Gummies, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla. 昼食: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Thomas' Better Start High Fiber English Muffin, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Columbus Peppered Turkey Breast. 夕食: Orchard Valley Harvest Sliced Almonds, Strawberries, Fage Total 0% Greek Yogurt. 軽食/その他: SWEETS SUGAR FREE SALT WATER TAFFY, Laughing Cow Mini Babybel Light Original, Jolly Time 100 Calorie Healthy Pop Butter, Cocoa Powder (Unsweetened), Hershey's Sugar Free Caramel Filled Chocolates, Cocoa Powder (Unsweetened), Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Fiber One Bran Cereal. もっと...
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1533 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 10 分, 運動マシン（ふつう） - 50 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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