2011年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.2 kg
これまでの減量分: 62.3 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2011年 02月 4日:
|
783 kcal
|
脂質: 24.64g | たんぱく質: 54.53g | 炭水化物: 94.57g.
朝食: Attain Sweet and Salty Nut Bar. 昼食: White Bread, Attain Strawberry Shake (made with water), Fiber Plus Antioxidants Chewy Bars - Dark Chocolate Almond. 夕食: red cabbage, tomatoes, Cucumber (with Peel), White Bread, Stewed Tomatoes, Black Olives, Mushrooms, Dry Grated Parmesan Cheese. もっと...
|
|
2396 kcal
|
運動:
座る - 2 時間, TBL Challenge - 51 分, Gold's Gym Dance - 35 分, Wii Fit Plus - 42 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 32 分, 運転 - 50 分, 立つ - 30 分, デスクワーク - 5 時間 45 分. もっと...
|
週に5.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|