2021年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 24.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 22日:
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1632 kcal
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脂質: 102.13g | たんぱく質: 90.69g | 炭水化物: 77.95g.
朝食: Олейна Масло Растительное , Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Шпинат, Эконива Молоко 2,5%, Сыр. 昼食: Авокадо Авокадо, Шпинат, Картофель Отварной, Котлеты куриные с шампиньонами, Олейна Масло Растительное. 夕食: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Эконива Молоко 2,5%. 軽食/その他: SPAR Фундук, Ашан Кешью Сушеный, Миндаль Миндаль, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Protein Rex Protein Rex Gym Кокос. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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