Fairy91の日記, 2014年 01月 8日

2014年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）

86 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 18 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 8日:

2010 kcal

脂質: 85.93g | たんぱく質: 44.42g | 炭水化物: 262.52g. 朝食: Mohnkuchen. 昼食: Schokomuffin, Haferflockenkeks. 夕食: Milka Alpenmilch, Dr. Oetker Bistro Baguette Salami, Sonniger Orangensaft. もっと...

2691 kcal

運動: 座る - 8 時間, 家事 - 1 時間　 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.5 kg減量中


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