2021年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.1 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 20日:
|
1007 kcal
|
脂質: 44.26g | たんぱく質: 79.08g | 炭水化物: 70.80g.
朝食: Ашан Сыр Тильзитер, Каждый День Говядина Варено Конченная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Ашан Молоко 1,5%, President Сыр-Мусс Творожный с Грибами, Fit Parad Джем, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Из Села Удоево Творог 2%. 昼食: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Запеченный Картофель, Салат Айсберг, Кролик Тушеный. 夕食: Семга Слабосоленая, Доширак Морская Капуста Дольким, Окей Огурцы Соленые, Картофельное Пюре, Кролик Тушеный. 軽食/その他: Milka Шоколад Oreo, Fruit&Nut Киви Сушеные, Ашан Сыр Тильзитер, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|