2021年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120.7 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 30.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 22日:
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1786 kcal
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脂質: 50.70g | たんぱく質: 224.23g | 炭水化物: 81.55g.
朝食: Milram Skyr Käse-Happen, Edeka Eiweißbrot, Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, WW Brotaufstrich Butter, Gut für Dich Luftgetrockneter Putenschinken, Möhren. 昼食: Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, Edeka Eiweißbrot, Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, WW Brotaufstrich Butter, Gut für Dich Luftgetrockneter Putenschinken. 夕食: Aldi Mandeln, Beste Ernte Sauerkirschen Erntefrisch Tiefgefroren, Hanfmehl, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 軽食/その他: Kaffee, Süßstoff Tabletten , Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Flohsamenschalen Gemahlen. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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 コメント
2021年 04月 22日 投稿者: Gaenseliese
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Ich flipp hier bald aus. So bescheiden lief es seit Beginn noch nie. Und das .... nein .... lassen wir das 😪
2021年 04月 22日 投稿者: Sebastian486
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So ging es mir auch. Zum ersten Mal brauchte ich ewigkeiten, wo es damals nur so flutschte bei der Ernährungsumstellung. Der Körper verändert sich und Dinge die damals fruchteten, klappen diesmal nur im Schneckentempo 🙊 wir sollten uns mehr Zeit geben. Halte durch und finde in die neue Routine hinein.
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