2021年 04月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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94.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 21日:
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976 kcal
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脂質: 64.70g | たんぱく質: 71.74g | 炭水化物: 25.37g.
朝食: Queijo Fresco, Bacon, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Molho de Tomate Caseiro, Nestlé Creme de Leite, Sadia Mussarela, Cebolas, Couve Refogada, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Peixe Empanado Frito. 夕食: Sadia Mussarela. 軽食/その他: Coco, Água de Coco. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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