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생리중에 이정도 기록이면 엄청 좋은 것 같다ㅋㅋ
소식해서 금방 내려가는거지
다이어트는 결국 소식이다.
운동안해도 금방 빠졌을거란 간사한 생각도 든다 하
운동은 탄탄한 몸을 위해서 하는거지
그러니까 계속 해야하는거고!
오늘도 잘 버텨내자😏
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66.1 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 22日:
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1244 kcal
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脂質: 79.27g | たんぱく質: 59.87g | 炭水化物: 72.38g.
朝食: 삶은 계란, 신라명과 탕종식빵. 昼食: 큐원 알룰로스, 삶은 계란, 아이스 아메리카노, 상하목장 유기농 요구르트 플레인. 夕食: 큐원 알룰로스, 블루베리, 상하목장 유기농 요구르트 플레인, 계란후라이, 올리브기름. 軽食/その他: Sunnuts 하루견과, GS25 휘낭시에. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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