2021年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 21日:
|
1020 kcal
|
脂質: 33.92g | たんぱく質: 92.40g | 炭水化物: 94.86g.
朝食: Great Value Mantequilla sin Sal , Leche Descremada, Nescafé Decaf sin Cafeína, Susalia Tostada, Uva, Cebollas, Chimex Jamón de Pavo, Nopales, Clara de Huevo. 昼食: Susalia Tostadas Horneadas Maíz con Nopal, Norteñita Crema, La Villita Queso Doble Crema, Great Value Mantequilla sin Sal , Brócoli, Coliflor, Lechuga, Patatas Cocidas, Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa). 夕食: Susalia Tostadas Horneadas Maíz con Nopal, Brócoli, Coliflor, Pechuga de Pollo sin Piel. 軽食/その他: Doritos Nachos (Bolsa), Galletas de Trigo Integral, Manzana Verde. もっと...
|
体重に変化ありません
|