2021年 04月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 22日:
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1330 kcal
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脂質: 72.10g | たんぱく質: 54.21g | 炭水化物: 119.10g.
朝食: CO-OP プレーンヨーグルト ビフィズス, アーモンド, 野菜スープ, みかん. 昼食: ツナサンド. 夕食: おかめ納豆 納豆 (33,7g), 味噌汁, 大戸屋 四元豚とたっぷり野菜の蒸し鍋(単品). 軽食/その他: 無印良品 ロールケーキ. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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