2021年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.4 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 24.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 21日:
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1581 kcal
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脂質: 101.59g | たんぱく質: 93.19g | 炭水化物: 74.32g.
朝食: Nutiva Кокосовое Масло, Рахат Шоколад 70%, Миндаль, Кофе с Молоком, Сушеные Семена Тыквы, Овсяноблин с Творогом. 昼食: Салат Мимоза, Киви, Delba Цельнозерновой Хлеб, Окрошка на Кефире. 夕食: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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