2021年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 21日:
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921 kcal
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脂質: 33.38g | たんぱく質: 85.22g | 炭水化物: 79.17g.
昼食: Miss Croc Granola Salgada, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Purê de Batata Doce, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. 夕食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Beterrabas, Purê de Inhame, Saudali Filet Mignon Suíno Temperado. 軽食/その他: Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Grego Light Morango. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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