2021年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 21日:
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2675 kcal
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脂質: 59.72g | たんぱく質: 181.07g | 炭水化物: 333.38g.
朝食: Hellmann's Maionese, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco). 昼食: Ovo, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), DIA Leite Integral, Pão Frances (Taco 2011). 夕食: Vigor Requeijão Vigor Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco). 軽食/その他: Italac Queijo Mussarela, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Ovo. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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