2021年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.0 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 21日:
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1759 kcal
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脂質: 72.93g | たんぱく質: 77.47g | 炭水化物: 206.37g.
朝食: ConAgra Foods Egg Beaters, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Sour Dough Bread, Coffee with Cream. 昼食: Pacific Natural Foods Organic Creamy Tomato Soup, Sour Dough Bread, Peanut Butter. 夕食: Peanut Butter, Sour Dough Bread, Fresh Foods Market Honey Turkey & Cheddar Cheese Sliders, Coleslaw. 軽食/その他: Pudding, Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size), Breyers CarbSmart Ice Cream Bars - Vanilla. もっと...
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1799 kcal
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運動:
Circuit training - 40 分, Drummingf - 1 時間, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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