2021年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 21日:
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1583 kcal
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脂質: 56.35g | たんぱく質: 93.53g | 炭水化物: 186.56g.
朝食: Ovo Frito sem Gordura, Piraquê Biscoito Cream Cracker, Café com Leite e Açúcar. 昼食: Carne de Porco Assada, Milho. 夕食: Pif Paf Presunto, Leite Integral, Hinode Shake de Chocolate, Liv Up Crepioca com Queijo. 軽食/その他: Café com Leite e Açúcar, Club Social Biscoito Salgado Integral, Mabel Biscoito Maria. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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