2021年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 21日:
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1107 kcal
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脂質: 58.18g | たんぱく質: 87.35g | 炭水化物: 58.74g.
夕食: Yoki Milho de Pipoca Premium, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abacate, Patinho, Ovo Mal Cozido. 軽食/その他: BRN Foods Isoprotein Foods, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Molico Leite Desnatado, Nestlé Iogurte Natural Integral. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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