2021年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.1 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 21日:
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2126 kcal
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脂質: 72.37g | たんぱく質: 70.22g | 炭水化物: 217.77g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Ameixas. 昼食: Siamar Farofa Caseira Crocante, Couve Refogada, Bisteca de Porco Grelhada, Delícias de Ouro Preto Torresmo, Vapza Feijoada Cozida, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Qualitá Pão de Alho Tradicional com Queijo, Queijo Provolone, Seara Salame tipo Italiano, Natural One Laranja de Verdade , Heinz Ketchup, Qualitá Salgadinho de Bacon. 軽食/その他: Barão Chá de Boldo, Caipirinha, Água da Torneira, Ameixas, Kibon Sorvete de Creme, Oreo Oreo (4), Ingredient Calda Quente de Chocolate. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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