2021年 04月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 21日:
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1010 kcal
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脂質: 44.61g | たんぱく質: 31.57g | 炭水化物: 121.34g.
朝食: Manteiga (com Sal), Ovo, Mamão Formosa, Pão Francês, Café com Açúcar, Ceifeiro Semente de Chia. 昼食: Batatas Fritas, Feijão Branco (Semente Madura, Enlatado), Tomates, Prato Fino Arroz Integral (50g), Batata Inglesa Cozida, Rabada. 軽食/その他: Café com Açúcar. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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