2021年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 21日:
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1317 kcal
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脂質: 71.35g | たんぱく質: 63.67g | 炭水化物: 102.44g.
朝食: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Panco Pão de Forma Integral. 昼食: Arroz Branco (Longo, Cozido), Qualitá Queijo Muçarela, Ovo. 夕食: Vivenda do Camarão Massa Ao Molho de Strogonoff de Camarão. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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