2021年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.8 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 21日:
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1607 kcal
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脂質: 56.00g | たんぱく質: 65.94g | 炭水化物: 206.62g.
昼食: Ovo (Inteiro), Frango (Pele Não Consumida), Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. 夕食: Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana, Yoki Farofa, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 軽食/その他: Mexerica, Nestlé Sorvete Napolitano Flocos. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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