2021年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 21日:
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2972 kcal
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脂質: 106.81g | たんぱく質: 179.02g | 炭水化物: 306.59g.
朝食: Sauerkirschen Tiefgefroren, Bio Leinsamen, Grünkohl, Sojamehl, Sonnenblumenkerne, Creamy Peanut Butter, Designer Whey Protein - Chocolate, Haferflocken, Brokkoli, Banane. 夕食: K-Bio Rote Linsen Rollini, Rispentomaten, Ja! Penne Rigate, Barilla Pesto Rosso. 軽食/その他: Clarky's Feinste Nussvariationen, Designer Whey Protein - Chocolate. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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