2021年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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128 kg
これまでの減量分: 21.9 kg.
残り: 48 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 21日:
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332 kcal
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脂質: 6.44g | たんぱく質: 43.11g | 炭水化物: 30.12g.
昼食: Panquecas Simples, Friboi Carne Moída Patinho, Brócolis Cozido. 夕食: Banana Prata, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Chocolate, Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Farinha de Aveia, Molico Leite Desnatado Zero Lactose. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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