2021年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 20日:
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1259 kcal
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脂質: 58.52g | たんぱく質: 59.26g | 炭水化物: 124.91g.
朝食: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, 3 Corações Café Extra Forte, Café. 昼食: Ovo Cozido, Macarrão com Queijo e Molho de Carne, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 夕食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Girardi Linguiça de Pernil Fina, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. もっと...
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体重に変化ありません
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