2021年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 14日:
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1188 kcal
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脂質: 60.58g | たんぱく質: 48.22g | 炭水化物: 151.99g.
朝食: Bolu Pisang Diet Quaker Oats. 昼食: Daging Sapi Giling, Makaroni, Pasta Tomat, Bawang Putih, Dada Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Kerupuk Udang, Nasi Putih, Bawang Merah, Bango Kecap Manis. 軽食/その他: Meranti Bolu Gulung. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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