2021年 04月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.5 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 21日:
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1355 kcal
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脂質: 55.77g | たんぱく質: 94.36g | 炭水化物: 125.76g.
朝食: Kerupuk Udang, Semur Daging, Nasi Putih. 夕食: Mayora Teh Pucuk Harum Less Sugar, Tempe Rebus, Perkedel Jagung, Ikan Gurame, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. 軽食/その他: Sayur Lumpia, Melon. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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