2021年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 21日:
|
2597 kcal
|
脂質: 89.64g | たんぱく質: 69.58g | 炭水化物: 370.95g.
朝食: Almette Serek z Ogórkiem , Lidl Szynka Szwarcwaldzka, Lidl Ogórek Kiszony, Schar Chleb Wieloziarnisty Bezglutenowy . 昼食: Herbata Ziołowa, Lewiatan Chipsy Ser-Cebula. 夕食: McDonald's Frytki (Średnie), McDonald's Cheeseburger, Delikate Serek Wiejski, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Pastani Makaron Pełnoziarnisty Fusilli. 軽食/その他: Orlen Hot Dog, Granex Zdrowy Błonnik z Siemieniem Lnianym, Magnetic Czekolada do Picia Classic, Słodziki (Sacharyna), Lizak, Kawa Mokka, Auchan Żelki Malinki , Auchan Żelki Malinki, Lidl Żelki o Smaku Mango, Oshee Zero. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|