|
расчет"v"(74+70+82):3=75,3333333(л48)(ж87)
|
56.8 kg
これまでの減量分: 40.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 21日:
|
1149 kcal
|
脂質: 38.59g | たんぱく質: 56.95g | 炭水化物: 142.57g.
朝食: Bite Молоко Овсяное, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Solgar Omega 3 950 Mg. 昼食: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (9). 夕食: Кинто Ткемали Ранний, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Греческий салат. 軽食/その他: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Лента Финики Целые с Косточкой, Лента Финики Целые с Косточкой. もっと...
|
|
1411 kcal
|
運動:
14078 шагов - 3 時間 17 分, 睡眠 - 6 時間 40 分, 休憩 - 14 時間 3 分. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|