2021年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 21日:
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1299 kcal
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脂質: 39.77g | たんぱく質: 48.30g | 炭水化物: 188.10g.
朝食: Bubur Kacang Hijau. 昼食: Kerupuk Asin, Ikan Tongkol, Opor Ayam, Sayur Campuran, Nasi Putih. 夕食: Sawi Hijau, Indomie Rasa Ayam Bawang, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi. 軽食/その他: Susu Coklat, Wafer Coklat. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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sehat bugar dan ceriaの体重の記録
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