2021年 04月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 21日:
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710 kcal
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脂質: 23.63g | たんぱく質: 21.47g | 炭水化物: 105.69g.
朝食: Café com Açúcar, Maçã, Bolo de Fubá. 昼食: Batata Doce Cozida, Feijão Carioca Cozido, Bife de Carne de Vaca, Farinha de Mandioca. 軽食/その他: Café com Açúcar, Nestlé Biscoito Nesfit Coco. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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