2021年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 19日:
|
1811 kcal
|
脂質: 36.09g | たんぱく質: 146.94g | 炭水化物: 212.89g.
朝食: Манная Каша на Молоке. 昼食: Край Каравай Хлеб Дарницкий, Пестравка Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо, Каравай Хлеб Старосельский. 夕食: Яичный Белок, Яйцо, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Куриная Грудка Вареная, Макфа Макароны Отварные. 軽食/その他: Tobepro Протеин, Ого Отруби Ржаные, Пестравка Молоко 2,5%, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Голден Яблоко , Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Пестравка Молоко 2,5%, Куриная Грудка Вареная, Яичный Белок, Яйцо, Макфа Макароны Отварные. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|